时间：2025-07-06 07:57:24 来源：男欢女爱网 作者：综合 阅读：833次

分享素炒苦瓜的素炒苦瓜做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 清热去火食谱分类
• 苦味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10分钟左右所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 苦瓜1根
• 红辣椒1个
• 蒜头1颗
• 盐适量
• 油适量

素炒苦瓜的做法详细步骤第1步
苦瓜分开四条。
用刀斜着切片。素炒苦瓜第2步
锅中烧开水，素炒苦瓜水中放一点点盐，素炒苦瓜将苦瓜倒入，素炒苦瓜变色后捞出来。素炒苦瓜
辣椒切成三角形、素炒苦瓜蒜头拍好备用。素炒苦瓜第3步
锅中放油，素炒苦瓜先下辣椒、素炒苦瓜盐、素炒苦瓜翻炒片刻再放入苦瓜，素炒苦瓜稍稍放一点点水焖一会即可。素炒苦瓜
素炒苦瓜的素炒苦瓜做法小贴士苦瓜切好后一定要肏水！素炒苦瓜的素炒苦瓜营养分析

• 
  苦瓜 1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；2...
  一般人群均可以食用。1. 适宜糖尿病、癌症、痱子患者；2. 苦...详细介绍
  苦瓜菜谱： 清炒苦瓜   酱炒苦瓜   红枣蟹味菇鸡蛋伴苦瓜    更多做法>

(责任编辑：百科)

上一篇：刘强东要为十几万德邦小哥缴齐五险一金
下一篇：英媒：越来越孤立于世界的不是中国，而是美国

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•